Para ter uma vida boa equilibrada e serena você vai precisar de: Dormir bem, para ter um dia mais agradável você com certeza terá que ter um bom tempo de descanso e dormir com a cabeça livre apenas com pensamentos agradáveis Beber Água, a água com sal repõe os minerais e te deixa com mais deposição para o seu dia. Praticar Exercícios Físicos, seu corpo precisa de movimento para que o seu sangue circule no seu corpo melhor e o deixe mais forte Ter uma dieta Equilibrada, para ter boa saúde precisa-se ter bons hábitos e não se adquire um corpo de perfeito estado sem uma dieta saudável e regulada. Mas o que eu posso comer que não vai me fazer mau? No Café Da Manhã:
Ovos fritos com uma porção de Bacon, É muito importante tentar se livrar de todo o Glútem pois ele pode causar aumento de peso.
2. Escolha um tipo de doce e passe a comê-lo de apenas 15 em 15 dias e você verá sua evolução.
Tenho que confessar que praticamente tudo o que eu falei aqui foi minha mãe que me disse pois ela sabe melhor que ninguém como é sair de uma vida de maus hábitos.
Agradeço a todos que assistiram este Blog e até a próxima.
